요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - ripple : 파문, 잔물결: 파문을 일으키다, 파문이 일다오늘의 영단어 - pay hike : 봉급인상오늘의 영단어 - puppet : 작은 인형, 꼭두각시, 괴뢰우리가 사는 이유는 성공하기 위해서가 아니라 창조하기 위해서이다. -우파니샤드 사람의 마음이란 비유하건대 마치 얕은 대야에 담긴 물과 같은 것이다. 조용하게 그대로 두게 되면 물체를 잘 비출 수가 있으나 조금만 움직이게 해도 비추지 못하게 된다. -순자 오늘의 영단어 - albeit : although오늘의 영단어 - doctrine : 교리, 교의, 주의,정책사람은 기회를 이용할 줄 알아야 한다. 그러나 기회란 찾아와야만 한다. 전쟁이 없다면 위대한 장군을 가질 수 없고 거대한 사건이 없다면 위대한 정치가는 나오지 않는다. -루즈벨트 오늘의 영단어 - bewitch : 마법을 걸다, 호리다, 매혹하다